Czy piję ryzykownie?

Udostępnij

Na to pytanie każdy może samodzielnie odpowiedzieć odnosząc się do wzorców picia.

Jeśli wypijasz niewielkie ilości alkoholu jednorazowo, pod pełną kontrolą, bez doprowadzania się do stanu upojenia, sporadycznie w dużych odstępach czasu to twój wzorzec spożywania alkoholu jest piciem niskiego ryzyka (picie umiarkowane, "kontrolowane"). Osoby pijące według tego wzorca spożywają alkohol przy różnych okazjach np. uroczystościach rodzinnych i nie jest on najważniejszym elementem tych spotkań, alkohol spożywa się dla walorów smakowych, a nie w celu doprowadzenia się do zmiany świadomości.

Picie ryzykowne

To jeszcze nie alkoholizm, ale może prowadzić do uzależnienia o ile obecny model picia nie zostanie zmieniony. Picie ryzykowne to taki wzór spożywania alkoholu, który niesie za sobą wysokie ryzyko zaistnienia poważnych szkód dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Osoba pijąca ryzykownie spożywa alkohol jednorazowo w dużych ilościach i z większą częstotliwością, a także jej picie wiąże się ryzykiem np. zagrożenia dla zdrowia np. gdy przyjmuje leki lub prowadzi pojazd pod wpływem alkoholu czy też podejmuje się przypadkowych kontaktów seksualnych. Tego wzorca picia nie można zlekceważyć, gdyż brak pewnej zmiany zachowania czy działań profilaktycznych będzie prostą drogą do uzależnienia.

Picie szkodliwe

Jest odrębną kategorią diagnostyczną (F10.1). Picie szkodliwe powoduje powstawanie zaburzeń somatycznych (np. alkoholowa marskość wątroby, choroba wrzodowa żołądka) lub psychicznych (np. depresja alkoholowa), dotyczy osób nieuzależnionych od alkoholu.

Poniżej lista sygnałów wskazujących na picie szkodliwe:

• zauważasz, że działanie alkoholu odpręża i daje ulgę, redukuje napięcie i niepokój, osłabia poczucie winy, ośmiela, ułatwia zaśnięcie czy pobudza do działania,
• zaczynasz poszukiwać, inicjować i organizować okazje do wypicia, pijesz łapczywie, jakby gasząc pragnienie,
• koncentrujesz się na sytuacjach związanych z piciem, oczekujesz na moment picia, celebrujesz picie i pojawia się w tobie niepokój, gdy nie można się napić,
• pijesz alkohol pomimo zaleceń lekarskich, sugerujących konieczność powstrzymywania się od picia,
• "urywa ci się film",
• zaczynasz pić w samotności lub/i w ukryciu,
• prowadzisz samochód po spożyciu alkoholu,
• reagujesz agresją, gdy ktoś ogranicza ci alkohol,
• nie rozmawiasz na temat swojego picia, jest to dla ciebie temat tabu,
• przysięgasz abstynencję i robisz zakłady sam/a ze sobą, by Gdy zaczynają się udowodnić sobie posiadanie kontroli nad piciem alkoholu,
• zaczynasz spożywać alkohol rano lub używasz alkoholu do usuwania przykrych skutków poprzedniego picia (klinowanie).

Wykonaj prosty i szybki test - AUDIT

UWAGA:

Podwyższone wyniki testu nie są równoznaczne z diagnozą określonego typu problemów alkoholowych, jednak wskazują na wyraźne prawdopodobieństwo występowania tych problemów. Po uzyskaniu podwyższonych wyników w teście AUDIT należy koniecznie odwiedzić specjalistę po to, aby dowiedzieć się, jak dalej postępować.